Actualmente, en todos os países do mundo, os especialistas están loitando contra a osteocondrose, xa que o número de pacientes diagnosticados con esta enfermidade aumenta cada ano.
A osteocondrose é máis frecuentemente diagnosticada en mozos cuxa idade oscila entre os 15 e os 30 anos. Isto débese ao feito de que o desenvolvemento desta enfermidade ocorre nunha idade socialmente activa (a metade masculina da poboación sofre osteocondrose máis gravemente).
Que é a osteocondrose?
A osteocondrose é unha lesión dos discos intervertebrais e doutros tecidos da columna vertebral. A osteocondrose refírese a un proceso dexenerativo nos discos intervertebrais. A columna comprime, esmagando os discos que se atopan entre as vértebras. Co paso do tempo, eles perden a súa elasticidade, e agora as terminacións nerviosas da medula espiñal comezan a beliscarse. Prodúcese dor e aparece inchazo.
Na fase avanzada da osteocondrose, as persoas enfróntanse a complicacións graves, algunhas das cales causan discapacidade.
Nos osteofitos é un crecemento patolóxico do óso ao longo dos bordos da superficie do óso ou procesos articulares das vértebras. Aparece debido á existencia prolongada de inestabilidade do segmento de movemento da columna vertebral debido á osteocondrose ou traumatismo espinal. En xeral, é unha reacción protectora do corpo ante cargas pesadas, polo que se se eliminan os crecementos, volven volver.
Síntomas da osteocondrose
A osteocondrose vai acompañada de síntomas característicos, que inclúen os seguintes:
- síndrome de dor severa (todos os pacientes, sen excepción, quéixanse de corte insoportable, dor aguda na columna vertebral, que se pode aliviar con medicamentos especiais);
- entumecimiento das extremidades inferiores e superiores;
- espasmos musculares;
- dores de cabeza (xaquecas) comezando na parte posterior da cabeza e estendéndose ás rexións temporal e parietal;
- dor dos membros;
- dor no pescozo que empeora con calquera movemento;
- síndrome da arteria vertebral;
- mareo, perda do coñecemento;
- a aparición de moscas ou manchas de cores ante os ollos;
- dor no corazón e outros órganos próximos;
- neuralxia intercostal;
- tiroteos nas costas;
- deposítanse sales;
- frialdade das extremidades inferiores;
- arrepío, formigueo na columna;
- sequedade e descamación da pel;
- aumento ou diminución da sudoración;
- espasmo das arterias dos pés;
- baixando a temperatura da pel das extremidades inferiores, etc.
Causas da osteocondrose
As causas da osteocondrose poden ser a hipotermia do corpo, os xiros bruscos durante os que se desprazan as vértebras e a sobrecarga física.
Segundo moitos expertos que estudaron esta enfermidade, a principal causa da osteocondrose é unha carga distribuída incorrectamente na columna vertebral. Como resultado, nos pacientes, directamente en lugares onde se aplica unha presión física excesiva, prodúcese un cambio na estrutura do tecido cartilaxinoso.
Os factores que provocan a osteocondrose son:
- agacharse;
- músculos das costas débiles (sen corsé muscular);
- curvatura da columna;
- estar nunha posición incómoda durante un longo período de tempo;
- levantamento de pesos;
- arrastrando obxectos pesados;
- estilo de vida sedentario;
- trastornos metabólicos (o corpo do paciente carece de fósforo, calcio, magnesio, cinc e outras vitaminas e microelementos útiles);
- mala herdanza;
- efectos negativos sobre o corpo causados por produtos químicos;
- enfermidades infecciosas pasadas;
- hipotermia xeral do corpo;
- choque nervioso, estrés;
- desequilibrio hormonal;
- deportes activos e de forza;
- cambios frecuentes e repentinos na posición do corpo;
- caídas, contusións e outros tipos de lesións na columna vertebral;
- cambio na elasticidade do núcleo (xelea);
- condicións climáticas desfavorables que teñen un efecto prexudicial para as persoas que dependen do tempo, etc.
A causa do prolapso dos discos intervertebrais é levantar obxectos pesados en ángulo recto co corpo. Polo tanto, leva sempre a carga mentres estás en cuclillas, isto protexerá a túa columna vertebral.
Graos de osteocondrose
A medicina moderna define catro graos de osteocondrose:
- Na primeira fase é moi difícil identificar esta enfermidade. Os pacientes non experimentan síntomas pronunciados; experimentan un malestar xeral, que se confunde facilmente con outras enfermidades. Moitas veces, na primeira etapa da osteocondrose, as persoas experimentan molestias nas costas, pero asócianas con exceso de traballo, esforzo físico, condicións de traballo difíciles e, polo tanto, non responden ao sinal de alarma do corpo de forma oportuna. Esta enfermidade é lenta e moitas veces latente. Na maioría dos casos, a osteocondrose na primeira fase detéctase por casualidade durante un exame completo do paciente (radiografía, resonancia magnética ou tomografía computarizada).
- A segunda etapa da osteocondrose vai acompañada de dor, xa que o paciente comeza os procesos de destrución do tecido cartilaginoso. Se ao paciente non se lle prescribe unha terapia complexa, os seus espazos intervertebrais estreitaranse demasiado rapidamente e producirase a compresión das terminacións nerviosas, dos vasos linfáticos e das arterias sanguíneas. A dor nesta fase da osteocondrose aliviase con medicamentos especiais. A enfermidade comeza a causar molestias aos pacientes, polo que se ven obrigados a acudir ás institucións médicas para pedir axuda.
- A terceira etapa da osteocondrose vai acompañada de cambios fixos na columna vertebral. Esta categoría de pacientes desenvolve escoliose, cifosis, lordose, fórmase unha joroba, etc. O tratamento construtivo, se non regresa, mellorará significativamente o estado da columna e minimizará os defectos existentes: curvatura, joroba, etc.
- A cuarta etapa desta enfermidade vai acompañada de cambios irreversibles na columna vertebral humana. Será difícil que o paciente se mova, xa que mesmo co máis mínimo movemento do corpo experimentará unha dor insoportable. Desenvolverá a compactación do tecido cartilaginoso e o desprazamento das vértebras e, paralelamente, formaranse crecementos patolóxicos do tecido óseo. Moitas veces, nesta fase da osteocondrose, os pacientes quedan incapacitados.
É posible curar a osteocondrose?
Moitas persoas que teñen danos nos discos intervertebrais están interesadas na pregunta: é posible curar a osteocondrose e como facelo? Os expertos das clínicas líderes do mundo que tratan esta enfermidade afirman que se se identificou a osteocondrose nunha fase inicial, na maioría dos casos é posible restaurar completamente a funcionalidade da columna vertebral. Se un paciente acode a un centro médico nas etapas 3 ou 4 da enfermidade, os médicos só poden mellorar a súa condición, xa que ao entrar nesta fase de desenvolvemento, a osteocondrose provoca a formación de crecementos óseos e un cambio na forma da columna vertebral. Nestas fases, só se pode conseguir un resultado positivo co tratamento cirúrxico.
Despois desta terapia, os pacientes comezan períodos de remisión, que poden alargar por si mesmos se seguen as recomendacións dos seus médicos asistentes:
- evitar situacións estresantes;
- comer adecuada e racionalmente;
- participar na natación e fisioterapia;
- reducir o nivel de estrés no sistema músculo-esquelético;
- normalizar o sono, etc.
Terapia de exercicio para osteocondrose
Ao tratar a osteocondrose, recoméndase aos pacientes que realicen terapia física. A actividade física moderada, baixo a supervisión atenta dun instrutor experimentado, ten un efecto beneficioso sobre o sistema músculo-esquelético. En pacientes que participan na fisioterapia, os procesos metabólicos normalízanse, a mobilidade da columna é restaurada gradualmente, créase un corsé muscular, etc.
Hoxe, ao tratar a osteocondrose, os especialistas usan varias técnicas de fisioterapia destinadas a unha parte específica da columna vertebral. Os pacientes deben comezar o exercicio diario en grupos e, despois de estudar o programa, poden realizar un conxunto de exercicios na casa.
Exercicios para osteocondrose
Durante a terapia de exercicios, os pacientes diagnosticados de osteocondrose deben realizar certos exercicios diariamente:
- Coa cabeza inclinada cara adiante, o paciente debe presionar a zona da fronte cos dedos entrelazados. Despois diso, debes presionar: na rexión occipital, na esquerda e na tempa dereita.
- O paciente debe presionar a zona da fronte coas puntas de catro dedos. Facendo movementos suaves, deberías estirar a pel durante 45 segundos. Estes tramos pódense realizar en diferentes direccións (coa súa axuda, restablece a circulación sanguínea).
- O paciente debe sentarse nunha cadeira ou no chan, mantendo as costas rectas e inclinar lentamente a cabeza cara atrás. Use a man para presionar suavemente o queixo na seguinte dirección: arriba, abaixo. Despois diso, cómpre xirar lentamente a cabeza cara á dereita e á esquerda.
- Senta nunha cadeira e intenta tocar o queixo co peito. Durante este movemento, debes cruzar os brazos e colocalos na parte traseira da cabeza, despois aplicar unha lixeira presión. Recoméndase sentarse nesta posición durante non máis de 1 minuto. Despois diso, cómpre mover os ombreiros, levantándoos cara arriba e abaixo, intentando chegar aos oídos.
Automasaxe para osteocondrose
Recoméndase aos pacientes diagnosticados de osteocondrose realizar automasaxes.
Os expertos desenvolveron varias técnicas que axudarán aos pacientes a aliviar a dor e tonificar os músculos:
- Acariciando lixeiramente a zona da columna cunha ou as dúas mans.
- Amasando os músculos do pescozo, a parte baixa das costas e a columna vertebral torácica. Os pacientes deben beliscar ou facer movementos circulares, aplicando unha suave presión coas almofadas dos dedos sobre a zona afectada.
- Amasar os músculos das costas coas palmas das mans (faga movementos circulares coas palmas das mans).
- Amasamento en liña recta dos músculos trapecios.
- Apertura lonxitudinal e en forma de peteiro ao longo das liñas de masaxe.
- Fregamento en liña recta dos espazos entre as costelas.
Fármacos para a osteocondrose
O tratamento da osteocondrose implica terapia farmacolóxica complexa, cuxo obxectivo é aliviar a dor e eliminar os síntomas pronunciados. Ao tratar esta categoría de pacientes, os especialistas prescriben medicamentos que teñen as seguintes propiedades: aliviar a inflamación, restaurar as funcións do sistema músculo-esquelético, estimular a rexeneración de tecidos dos discos intervertebrais e cartilaxe e evitar a progresión da osteocondrose.
Preparacións para as articulacións para a osteocondrose espinal
Para a osteocondrose espinal, os pacientes de frecuencia prescríbense condroprotectores, que teñen un efecto acumulativo e comezan a exercer os seus efectos beneficiosos sobre o corpo humano despois dun determinado período de tempo. O médico tratante, que inclúe tales medicamentos no curso da terapia farmacolóxica, prescribe ao paciente que tome estes medicamentos durante 2-3 meses. En grandes doses, estes medicamentos poden poñer moito estrés no fígado e outros órganos do tracto gastrointestinal, polo que se aconsella aos pacientes que tomen probióticos.
Pomadas para osteocondrose
Para a osteocondrose, os pacientes poden usar varios ungüentos, cremas e xeles:
- Pomadas con propiedades antiinflamatorias (elimínase a causa da enfermidade, suprimen os procesos inflamatorios, redúcense os nervios pinchados, desaparece o inchazo, etc.).
- Pomadas de quecemento e analxésicos (fortalecer a estrutura da cartilaxe e vértebras, normalizar a circulación sanguínea, aliviar os espasmos musculares, aliviar a dor, relaxar os músculos, etc.).
- Pomadas que teñen un efecto complexo (aliviar a dor, aliviar a inflamación, previr a formación de coágulos de sangue, teñen propiedades antimicrobianas).
- Xeles e ungüentos homeopáticos, que conteñen substancias vexetais e minerais.
- Os xeles e ungüentos estimulan o proceso de renovación do tecido cartilaginoso, alivian a dor e alivian os procesos inflamatorios.
Prevención da osteocondrose
Toda persoa debe tomar medidas preventivas destinadas a previr unha enfermidade tan perigosa como a osteocondrose. Primeiro de todo, debes controlar constantemente a túa postura, non só mentres te moves, senón tamén mentres estás sentado ante o ordenador ou miras a túa serie de televisión favorita. É igualmente importante realizar exercicio físico, que axudará a fortalecer o sistema músculo-esquelético e crear un corsé muscular.
Recoméndase escoller colchóns e almofadas ortopédicas para o descanso nocturno, que están deseñados para previr a osteocondrose e outras enfermidades da columna vertebral. Para evitar danos ao sistema músculo-esquelético, as persoas deben levantar e transportar obxectos pesados con moito coidado (a carga non debe pesar máis de 15 kg.
A nutrición dietética (seis veces ao día en porcións fraccionadas), que inclúe comidas perfectamente equilibradas, normalizará o funcionamento de moitos órganos e sistemas vitais do corpo humano. Non debes beber bebidas con alto contido en cafeína, bebidas alcohólicas ou chocolate. Os alimentos proteicos, en particular o fígado, a carne e as leguminosas, deben consumirse en cantidades limitadas.